おんぶログ

米国カルフォルニア州でクラフトと韓国ドラマにどっぷりはまった生活をしています

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肩こり&腰痛

クラフターの敵「肩こり&腰痛」
この2つについては 今までも何度も書いてきました。
一番のお薦めは 2011年7月11日のブログでご紹介したストレッチです。
急に来る気持ち悪くなるような凝りには 結構効きます。今までも いろんなストレッチをしていましたが、このストレッチが一番 簡単で無理なく効果がありました。

次にこちら「ロイヒツボ膏」 実は 日本にいるときから愛用していました。一時帰国のたびに 日本から買って来ていたんですが 先日 とうとう最後の一枚を使いきってしまった。。。
ロイヒツボ膏 156枚  (医薬品)ロイヒツボ膏 156枚 (医薬品)
(2002/11/05)
ニチバン

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実はね、四十肩になったようで 上着を脱ぐ時や 後ろに腕を回して物を取るのが辛くなってしまいました。腕を上に上げれない、、と言うことはないんですが、腕を上げた状態で何か作業をするには やはり辛い。。。 疲れがたまっているときは、腕全体がジンジンして眠れない時もあって 一時期 とても辛かったんですが、このロイヒツボ膏を貼っていると かなり楽です。もちろん 我家にはいろんな塗り薬やら湿布、温布の貼り薬がありますが、今のところ 一番のお薦めかもしれません。 匂いなし、小さいので目立ちにくいという利点もあります。

そして もうひとつ。。。「マグレイン ファイブ」
【Mag Rain】マグレインファイブ5粒付 75枚 (金粒)【Mag Rain】マグレインファイブ5粒付 75枚 (金粒)
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フロントランナーステイパワー

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こちらは 主に腰痛や背中の痛みに貼っていました。もちろん肩こりもOKです。
磁気ではありません。小さな金属粒子がバンソウコウについていて、ツボに貼る針や灸と同じ効果があります。
金属粒子が1個のものもあり お値段もお安いんですが、私はこのファイブがお薦めです。
こちらも 去年 日本から取り寄せたものが 残りわずかになってしまいました(泣)

どちらも 3日くらいは貼りっぱなしでも大丈夫です。 私の肩や背中は 貼り薬歴が長いせいで あまりかぶれることがないので、マグレインは1週間ほど貼ったままです(笑)
これから クリスマスに向けて 少々無理をしないといけない時期になりました。乗り切るために 早急にオーダーを入れて頑張らねば!

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